ダンディハウス名古屋駅前店の中

 

ダンディハウス名古屋駅前店の中に入ると・・・

 

最初に店長があいさつをして、カウンセリングシートの記入をお願いします。

 

分からないところがあったら何でも聞いてくださいね。

って言っていたので・・・

 

その中で、分からないことがあったので、聞いてみた。

 

施術後１時間３０ぐらいは、食事・飲料・運動はやめてください。
と書いてあったので、店長に聞いたら・・・

 

このトリプルバーンは、有酸素運動をしたのと同じ状態になるので
これぐらいの時間は安静にしておいたほうが体にとっても良いです。

 

それに、体の吸収力が増している状態なので、食事とか飲料をすると
脂肪になりやすい？からと言われた。

 

そして、なんやかんや聞いてみた。

 

白い筋肉と赤い筋肉のことを教えてもらいました。

脂肪を減らしてから筋肉を鍛えないと、プロレスラーみたいな
感じの体型になってしまう。

 

脂肪を減らすのをメインにしながら、ある程度減ってきたら
見せる筋肉である赤い筋肉を鍛えるらしいです。

 

なんだか分かったような、分からないような＾＾